Первая фотосессия:
как перестать стесняться камеры

Самая частая фраза на моих съёмках — не «куда деть руки», а «мы очень волнуемся, это наша первая фотосессия». Каждый раз отвечаю одно и то же: это нормально, и это проходит примерно за пять минут.

Страх перед камерой почти всегда устроен одинаково. Кажется, что нужно быть моделью, знать выигрышные ракурсы, всё время держать лицо и не выглядеть глупо. На деле съёмка устроена ровно наоборот: чем меньше вы стараетесь, тем лучше получается.

Как я строю первые десять минут

Это то, о чём обычно не рассказывают, а зря — половина спокойствия именно здесь.

Я никогда не начинаю с портрета в упор. Первые кадры — самые простые: вы идёте, поправляете волосы, смотрите в окно, обнимаете мужа. Спиной, в профиль, в движении — там, где не нужно смотреть в объектив и держать лицо. Тело в это время занято делом, и напряжение уходит само.

Открытые портреты, взгляд в камеру, крупные планы — всё это идёт потом, когда вы уже привыкли к тому, что вас снимают.

Что реально помогает расслабиться

• ✦
  Одежда, в которой вам удобно
  Классическая ошибка — надеть то, в чём нельзя дышать, сесть и наклониться. Если в жизни вы ходите в кедах, не мучайте себя каблуками два часа. Начать съёмку можно в своих джинсах и рубашке — когда телу удобно, лицо расслабляется само.
• ✦
  Снять с себя организацию
  Большая часть тревоги — не про камеру, а про хаос: где искать визажиста, какую студию выбрать, а вдруг там плохой свет. Когда всё это уже решено, остаётся только съёмка.
• ✦
  Движение вместо позы
  Как только человек замирает, на лице появляется напряжение. Поэтому я почти всё время прошу что-то делать: пройтись, повернуться, поправить платье, обнять. Мозг занят действием — на страх не остаётся ресурса.
• ✦
  Приехать заранее
  Не с колёс, а минут за пятнадцать. Отдышаться, выпить воды, осмотреться. Съёмка, которая начинается с бега и пробок, первые полчаса так и выглядит.
• ✦
  Своя музыка
  Простая вещь, которая работает почти всегда. Скиньте мне заранее плейлист или включите свой — в тишине студии человек слышит только щелчки затвора, и это добавляет напряжения.

Не пытайтесь быть идеальными

Выбившаяся прядь, смех с закрытыми глазами, ребёнок, который в этот момент полез обниматься, — это и есть те кадры, которые потом печатают и вешают на стену. Идеально ровные постановочные фотографии обычно нравятся в день съёмки, а живые — через десять лет.

Если вам не нравится, как вы выглядите на фото

Это отдельная история, и она есть почти у всех. В зеркале мы видим себя отражёнными, а на фотографии — такими, какими нас видят другие. Мозгу нужно время, чтобы принять эту разницу, и первая реакция часто бывает «это не я».

Что помогает: посмотреть первые кадры прямо на съёмке — я обычно сама предлагаю. И не открывать готовую галерею в первый же час: через день-два те же фотографии воспринимаются совсем иначе.

Бояться нормально. Страх обычно уходит через пять минут после начала — когда становится понятно, что вас никто не оценивает.

Про выбор фотографа

Вы проведёте с этим человеком полтора-два часа в довольно близком контакте. Если некомфортно уже в переписке — на съёмке легче не станет. Смотрите не только на цену, но и на то, откликаются ли вам работы: хочется ли вам оказаться в таком кадре.

И спросите заранее, как будет проходить съёмка. Человек, который спокойно объяснит порядок действий, скорее всего так же спокойно проведёт вас и через сами два часа.

И про место

Для первой съёмки атмосфера важнее локации из подборок. Если вы стесняетесь чужих взглядов, лучше студия или съёмка дома, чем парк в выходной день. А если добираться далеко, имеет смысл выбрать место поближе: приехать спокойными важнее, чем красивый фон. Для тех, кто живёт на востоке Подмосковья, у меня есть отдельные варианты в Балашихе и Железнодорожном.

Если хочется заранее понять, что вас ждёт, посмотрите как устроена съёмка под ключ, а если планируете сниматься вдвоём — разбор поз и образов для пары.